Feldenkrais
Método Feldenkrais
Una práctica de aprendizaje somático que utiliza el movimiento para refinar la conciencia y descubrir formas más fáciles, libres y eficientes de hacer.
Qué es
Las lecciones de Conciencia por el Movimiento son secuencias guiadas verbalmente. Se realizan generalmente en el suelo, con movimientos pequeños y lentos. No es estiramiento, no es ejercicio: es aprendizaje.
Para quién es
Para cualquier persona, sin importar la edad o experiencia previa. No se necesita formación en danza. Es especialmente útil para quienes quieren aliviar tensiones, recuperar movilidad o mejorar la coordinación.
Las clases grupales integran el Método Feldenkrais con prácticas complementarias como Skeletal Movement e Improvisación, creando un espacio donde la exploración somática se convierte en la base del movimiento expresivo.